|
Das zusätzliche Training in die Woche hat sich bemerkbar gemacht. Ich hoffe auch bald die 8… wieder als erste Ziffer zu sehen 🙏🏻🧏♀️
|
95,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 18,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1800 kcal
|
Tłusz: 87,09g | Białk: 89,49g | Węglo: 161,89g.
Śniadanie: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Lidl Eiweißbrot, Sea Gold Alaska-Seelachs-Schnitzel in Rapsöl, Gekochtes Ei, Harzbube Handkäse, Vanille Protein Drink Thermomix, TiP Konfitüre Extra Aprikose. Obiad: Rahmsauce, Pommes Frites, Paniertes Schnitzel. Przekąski/Inne: Thermomix Rüblitorte. więcej...
|
|
1840 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 20 minut, Google Fit - 23 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Karina 2606
|