|
Muito desanimado pelo meu fracasso, vou ter que voltar a estaca zero.. mais vou conseguir
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1771 kcal
|
Tłusz: 52,48g | Białk: 79,22g | Węglo: 232,40g.
Śniadanie: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Cuscuz (Cozido), Tirolez Creme de Ricota. Lunch: Peixe Empanado Frito, Frooty Açaí, Purê de Batata, Camil Feijão Carioca, Salada Verde Mista. Obiad: Skinka Skinka Frutas Cítricas, Subway Sanduiche Peito de Frango (Subway). Przekąski/Inne: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
Que isso, companheiro, vc tem poucos kgs a perder, vamos animando aí rssss Força! Um abraço \o/
11 mar 14 przez użytkownika: BÁRBARA MAGRINHA
|
11 mar 14 przez użytkownika: JRNascimento
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi JRNascimento
|