Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2021
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1705 kcal
|
Tłusz: 119,19g | Białk: 107,50g | Węglo: 51,45g.
Śniadanie: Оливковое Масло (Первого Отжима), Молоково Молоко 2,5%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Птичье молоко, Магнит Помидоры Черри, Яйцо (Целое), Лакомо Сливки 10%. Lunch: Лакомо Сливки 10%, Сырная лепешка, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Простоквашино Сливки 10%, Billa Свиная Вырезка, Салат Овощной с Маслом, Пятерочка Хлеб Фермерский . Obiad: Запеченный Картофель, Аморе Скумбрия Горячего Копчения. więcej...
|
|
1936 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi vikt-uskova
|