Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2021
|
53,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2201 kcal
|
Tłusz: 67,11g | Białk: 142,55g | Węglo: 248,00g.
Śniadanie: Bolachas Speculoos (Bruxelas), Flocos De Aveia (Bruxelas), Prozis Real Whey Protein Vanilla, Pingo Doce Cacau Magro em Pó, Sementes de Chia, Flocos de Aveia Grossos, Leite Magro. Lunch: Calvé Maionese Magra, Gallo Azeite Virgem Extra, VEGECAMPO Feijão Verde Congelado, Gobio Virgin Coconut Oil, Pingo Doce Postas De Pescada, Pingo Doce Ovo M, Sweet Potato . Obiad: Gobio Virgin Coconut Oil, Pingo Doce Ovo M, Pingo Doce Arroz Basmati , Turkey Breast Meat , Carrots. Przekąski/Inne: Sondey Tortitas De Arroz E Sésamo (Sem Sal), Tété Queijo Fresco Tradicional, Prozis Castanha de Caju, Bulk Powders Peanut Butter, Pingo Doce Mirtilos Congelados, Apple, Prozis Real Whey Protein Vanilla, Pingo Doce Iogurte Skyr Natural, Chen Mochi De Manga, Pingo Doce Linguas de Veado, Nespresso Café Expresso. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi joana_barroso
|