|
Hoy desayuno: Tostada con tomate y salmón y Te
Aperitivo: Berberechos y cava
Comida: Guiso de pavo con 1 albóndiga.
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2118 kcal
|
Tłusz: 82,91g | Białk: 209,11g | Węglo: 64,44g.
Śniadanie: Tostadas, Salsa de Tomate, Salmón Ahumado. Lunch: Vino Tinto de Mesa, Pan Blanco, Albóndigas de Carne, Carne de Pavo (Cocida, Asada). Obiad: Mercadona Picantones, Cabeza de Cordero Asada al Horno . Przekąski/Inne: Mercadona Picantones, Cuca Berberechos al Natural, Cava. więcej...
|
Traci 4,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emilio Garcia3
|