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Para serles sincera quiero llorar, estoy cansada ya no quiero hacer nada. Quiero bajar de peso, quiero bajar mucho y si, tengo TCA mi psicologo me lo dijo, estoy camsada, odio mi cuerpo. No saben cuanto me gustaría estar en 49-46 pero ahora estoy en 55,3 y me siento obesa.
Porfavor diganme algun ejercicio que me haga bakar de peso, se los ruego
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1614 kcal
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Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
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 Komentarze
Está app es super dañina con trastornos, también tengo algunos TCA, y estar aquí te hace sufrir más. Te recomiendo se lo comentes a tu psicólogo y busques ayuda nutricional profesional, sé que es difícil, pero bajar descuidando la alimentación sólo se transforma en una obsesión y detona cosas peores.
21 mar 21 przez użytkownika: yasna_uwu
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Que no te la gane ¡¡¡¡ y agrega ejercicios bajarás mas ŕapido..nadie dijo que era fácil pero hay q ser constante y no salirse...ánimo 💪 deja 1 dia para comer 1 cosa chatarra 😉
21 mar 21 przez użytkownika: silvanyta
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Cuando me siento mal hago ejercicio o intento hacer muchas cosas en el dia y si ayuda un montón para distraerse ,pero intenta cambiar ese pensamiento animos 🥺
22 mar 21 przez użytkownika: :) cx
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Hola, los TCA son mas normales de lo que crees y nesecitan ser tratados por profesionales, ya que solo con una dieta restrictiva no lograras sentirte bien ni satisfecha contigo misma. Te recomiendo que comentes con tu psicólogo tu meta de peso y busques orientación con una nutricionista.
22 mar 21 przez użytkownika: ornella.lertora
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Animoooooo, la vida es muy corta para estar mal, en instagram hay una infinidad de coach que enseñan ejercicios faciles de hacer y en casa, recuerda que es un proceso lento y cuesta pero tranquila todo te saldra bien cuidate
22 mar 21 przez użytkownika: Alexis Saez
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Creo que por tu salud mental y porque tienes TCA no deberías utilizar esta app.
22 mar 21 przez użytkownika: CataaMC
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ánimo, estamos en lo mismo, solo hay que seguir sin decaer
22 mar 21 przez użytkownika: JMV24
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No hay ejercicios que tengan tales cualidades estimada. Es un proceso que toma tiempo y constancia, hablamos de semanas y meses. Reflexione, medite y siga con su terapia, porque su problema radica en el contenido de su mente.
22 mar 21 przez użytkownika: franco.v.navarro
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