Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2021
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 16,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1186 kcal
|
Tłusz: 44,71g | Białk: 97,23g | Węglo: 99,90g.
Śniadanie: Torku Banada, Bim Antep Fıstık Ezmesi, Pankek, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Roka Marulu, Ekşi Hamur Ekmek, Salatalık (Soyulmuş). Obiad: Torku Banada, Gold Fıstık Ezmesi, Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş), Mevsim Salata, Domates Çorbası. Przekąski/Inne: Ülker Susamlı Çubuk Kraker, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Çerezya Tuzlu Fıstık, Fındık, Badem, Kuru Üzüm, Bim Soslu Mısır, Kahve (Demlenmiş). więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|