Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2021
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1599 kcal
|
Tłusz: 60,84g | Białk: 69,48g | Węglo: 193,76g.
Śniadanie: Kiwi, Baguette, Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles, Café. Lunch: La Boulangère Pain Bûcheron, Côte d'Or Chocolat Noir Bio 70%, Escalope de Poulet, Charles & Alice Compote Pommes Passion, Poivron Rouge Doux, Tomates Cerises, Marque Repère Emmental Râpé, Céleri. Obiad: Charles & Alice Compote Pommes Cassis, La Boulangère Pain Bûcheron, Fromage Bleu ou Roquefort, Baguette, Olives Vertes, Oeuf, Picard Sachet Vapeur Légumes du Soleil . Przekąski/Inne: St Michel Roudor, Noix, La Pie qui Chante Mi-Cho-Ko, Sondey Mini Moelleux . więcej...
|
|
2980 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 30 minut, Prace Domowe - 15 minut, Gotowanie - 30 minut, Siedzenie - 5 godziny, Odkurzanie - 15 minut, Apple Health - 14 godziny i 15 minut, Prysznic - 40 minut, Naprawiać - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Stanie - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|