Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2021
|
80,2 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1484 kcal
|
Tłusz: 83,21g | Białk: 45,58g | Węglo: 135,30g.
Śniadanie: Milka Tender Milch, Coop Naturaplan Joghurt a La Grecque, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Kaffee mit Milch und Zucker, Coop Bio Pagnol Rustique, Coop Le Gruyère (Bergkäse) Gerieben, Spiegelei ohne Fett, Coop Qualité & Prix Bratspeck, Coop Qualité & Prix Rösti. Przekąski/Inne: Gasparini Zolli-Cornet. więcej...
|
|
2017 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fraucordonbleu
|