Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2014
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1607 kcal
|
Tłusz: 62,68g | Białk: 73,03g | Węglo: 182,63g.
Śniadanie: Laranjas, Kiwi, Morangos, Pão Branco, Pingo Doce Leite Magro, Adoçantes, Manteiga, Café Expresso. Lunch: Champanhe, Pastel de Nata, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Grelos, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon. Obiad: Frango Assado, Grelos, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Przekąski/Inne: Lactícinios MAF Queijo Amanteigado a Queijeira, Chá (Infusão), tosta, Maçã. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|