Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2021
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1300 kcal
|
Tłusz: 44,73g | Białk: 74,53g | Węglo: 99,68g.
Śniadanie: Hati Ayam, Telur Balado, Sambal Goreng Kentang, 1 Sdm Nasi Putih. Lunch: Sambal Goreng Kentang, 1 Sdm Nasi Putih. Obiad: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Kulit Ayam, Telur Rebus, 1 Sdm Nasi Putih. Przekąski/Inne: Pisang, Pepaya, Roma Biskuit Kelapa. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nurlaela fadillah
|