Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2014
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2463 kcal
|
Tłusz: 77,12g | Białk: 72,49g | Węglo: 202,68g.
Śniadanie: ファミリーマート 豚汁, 漬物, カキフライ, 白米（中粒、調理済み）, ピエトロ ピエトロドレッシング 和風しょうゆ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Lunch: 白米（中粒、調理済み）, マルちゃん 紺のきつねそば, カキフライ. Obiad: イオン株式会社 イカ唐揚げ, ニッスイ 豚肉のしょうが焼き, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ピエトロ ピエトロドレッシング 和風しょうゆ, 幸楽苑 餃子, 焼酎, 紹興酒. Przekąski/Inne: ウイスキー. więcej...
|
|
2267 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Siedzenie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|