Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2021
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1105 kcal
|
Tłusz: 53,06g | Białk: 72,00g | Węglo: 85,10g.
Śniadanie: BURR Tocino Ahumado, Huevo, Clara de Huevo, Heinz Catsup, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Café, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar. Lunch: Brócoli, Cebollas, Bistec de Res, Guacamole. Obiad: Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Lala Leche, Kellogg's Corn Flakes Original, Tortillas de Harina, Mafer Cacahuate Tostado Sazonado sin Aceite, Swan Salchicha de Pavo. Przekąski/Inne: Azúcar, Jell-O Gelatina Cero Azúcar , Swan Salchicha de Pavo. więcej...
|
|
1685 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 12 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 4 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|