Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2021
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1389 kcal
|
Tłusz: 45,21g | Białk: 77,98g | Węglo: 171,05g.
Śniadanie: Сыр Домашний, Молоко (Цельное Молоко), Каравай Хлеб Зерновой, Рис. Lunch: Свекла Вареная, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Куриный Бульон, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Faberlic Суп по-Средиземноморски с Пастой Орзо и Маслинами. Obiad: Помидоры, Болгарский Перец, Barilla Макароны Отварные, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Лента Говядина Тушёная. Przekąski/Inne: Effort Protein Pro Ваниль-Печенье. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|