Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2014
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 27,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1576 kcal
|
Tłusz: 41,99g | Białk: 48,78g | Węglo: 231,73g.
Śniadanie: Plums, Coffee, Woolworths Baked Crunchy Granola, Nonfat Fruit Variety Yoghurt (Sweetened with Low Calorie Sweetener), Bananas. Lunch: Bananas, Bananas, Coffee (Instant Powder), Italian Salad Dressing, Woolworths Rosa Tomatoes, Woolworths Herb Salad, Smoked & Spiced Beef Pastrami. Obiad: Chardonnay Wine, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Ina Paarman's 1000 Island Salad Dressing, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Onions, Woolworths Herb Salad, Woolworths Rosa Tomatoes, Pick n Pay Wraps. Przekąski/Inne: Beacon Marshmallow Easter Egg, Beacon Marshmallow Easter Egg. więcej...
|
|
1709 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 7 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi adameveandpaula
|