Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2021
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1662 kcal
|
Tłusz: 64,59g | Białk: 66,64g | Węglo: 196,98g.
Śniadanie: Leader Price Briochettes aux Pépites de Chocolat au Lait, Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucres Ajoutés, Baguette, Café. Lunch: Auchan Bio Sirop d'agave, Baguette, Sojasun Yaourt Nature, Omelette aux Pommes de Terre. Obiad: Sondey Barquettes Fraise, Baguette, Charles & Alice Compote Pommes Cassis, Auchan Emmental Râpé, Oeuf Dur, Notre Jardin Épinards Hachés à la Crème Fraîche. Przekąski/Inne: Côte d'Or Mignonette Noir de Noir, Pomme, P'tit Déli Marbré Chocolat. więcej...
|
|
3066 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 30 minut, Siedzenie - 5 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 15 minut, Stanie - 2 godziny, Apple Health - 14 godziny i 30 minut, Prysznic - 40 minut, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Naprawiać - 15 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|