|
Ужин 470кл Тортилья с овощами и сыром, сметанная заправка, чай с лимоном, варенье из ранеток
|
1699 kcal
|
Tłusz: 84,61g | Białk: 58,40g | Węglo: 178,60g.
Śniadanie: Верес Икра Грибная, Хлеб Черный, Сарделька. Lunch: Юнис Пирог с Повидлом, Чай с Сахаром, Майонез, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Каравай Хлеб Черный Столовый, Верес Икра Грибная, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Obiad: Куриный Суп Лапша, Яблочное Варенье, Чай, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Сосиски Молочные, Delicados Тортилья. Przekąski/Inne: Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный с Семечками, Свинина Отварная, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане. więcej...
|
|
2884 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|