|
Busto 110cm
Cintura 98cm
Quadril 108cm
primeira vez que meço, então não sei qto evoluí.. :/
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1200 kcal
|
Tłusz: 49,14g | Białk: 66,25g | Węglo: 130,42g.
Śniadanie: Fried Egg, Qualy Margarina (com Sal), Extra Pão Francês . Lunch: Friboi Carne Moída Patinho, Oba Abóbora Cabotia, Vivenda do Camarão Arroz Branco. Obiad: Heinz Mostarda, Heinz Catchup , Starbucks Croissant de Frango , Broccoli and Cheese Croissant Sandwich. Przekąski/Inne: Qualitá Brigadeiro, Brownie . więcej...
|
|
2205 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 30 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|