Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2021
|
91,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 16,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1924 kcal
|
Tłusz: 54,79g | Białk: 161,96g | Węglo: 204,13g.
Lunch: Suco de Limão, Bela Ischia Suco de Manga, Ovo Cozido, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Qualitá Tomate Grape, Cebolas, Cenouras, Pepino (com Casca), Brócolis Cozido, Nat Filezinho Sassami. Obiad: Músculo Bovino Cozido, Manteiga (com Sal), Ovo, Pepino (com Casca), Batata Doce Cozida, Nat Filezinho Sassami. Przekąski/Inne: Amêndoas, Porto Alegre Leite Desnatado, Natural Life Aveia em Flocos Finos, Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Mamão Formosa, Kiwi. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marcos hiroshi arakaki
|