Dziennik silviavaldes75, 23 mar 21


Zobacz Kalendarz Diety, 23 marca 2021:
1591 kcal Tłusz: 49,46g | Białk: 91,46g | Węglo: 184,39g.   Śniadanie: Café con Leche, Zespri Kiwi Green, Pavofrio Pechuga de Pavo Horno de Leña, Tomates, Hacendado Pan Tostado 100% Integral Bajo en Sal y Azúcar. Przed Lunchem: Hacendado Mandarina, Dolce Gusto Cortado. Lunch: Carrefour Tortitas de Arroz, Manzanas Fuji, Huevo, SOS Quinoa Integral y Quinoa Roja, Hacendado Pisto de Verduras, Aceite de Oliva. Podwieczorek: Dolce Gusto Café con Leche, Makro Frambuesas Frescas, Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Frutas del Bosque. Obiad: Bicentury Tortitas de Maíz, Aquarius Aquarius Limón, Hacendado Fresa o Freson, Salsa de Soya (Soja), Zumo de Limón, Hacendado Miel de Mil Flores, Salmón, Knorr Crema de Calabacin con Quesito. więcej...
1685 kcal Ćwiczenie: Google Fit - 24 godziny. więcej...

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