|
Tá pago? 🤩
|
1137 kcal
|
Tłusz: 34,89g | Białk: 71,44g | Węglo: 136,97g.
Śniadanie: Mel, Queijo Branco. Lunch: Alface Americana, Hemmer Mostarda Amarela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Obiad: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Frango Desfiado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozido. Przekąski/Inne: Homemade Mel, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Banana-Maçã, Martigran Granola com Castanhas. więcej...
|
|
300 kcal
|
Ćwiczenie:
Musculação - 45 minut, Apple Health - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|