|
Baked fish and broccoli and stir fried spinach with shrimp
|
1923 kcal
|
Tłusz: 78,00g | Białk: 118,04g | Węglo: 201,85g.
Śniadanie: Expo Fresh Strawberries , Bob's Red Mill Finely Ground Natural Almond Meal, Follow Your Heart Vegan Gourmet Sour Cream , Bob's Red Mill Whole Grain Oat Flour, Spectrum Chia Seeds, Blueberries , Bananas , McCann's Steel Cut Irish Oatmeal, Coffee, Egg. Lunch: Field Roast Fieldburger, Sir Kensington Mayonnaise, Bertolli Olive Oil, Lettuce, Tomatoes, Thai Kitchen Coconut Milk, Carrots , Great Value Red Lentils. Obiad: White Flour, Shrimp , Spinach , Broccoli , Baked or Broiled Fish. Przekąski/Inne: Ice Cream Sandwich, Canada Dry Ginger Ale, World Peas Green Pea Snack, Coffee, Unreal Dark Chocolate Peanut Butter Cups. więcej...
|
|
2620 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 37 minut, Karmienie Piersią - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|