Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2021
|
49,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1448 kcal
|
Tłusz: 48,02g | Białk: 58,66g | Węglo: 210,34g.
Śniadanie: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Cooked Eggplant. Lunch: Cooked Carrots, Cooked Spinach (from Fresh), Rose Brand Bihun Goreng. Obiad: Tempeh (Cooked) . Przekąski/Inne: Chocolate Pudding with Milk (Dry Milk), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . więcej...
|
|
1616 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rizki Monica
|