Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2021
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3103 kcal
|
Tłusz: 140,05g | Białk: 118,63g | Węglo: 356,91g.
Śniadanie: Fry's Thick Cut Chunky Strips , Chocolate Cake (with Chocolate Icing) , Peanut Butter, Indomie Mi Goreng Instant Noodles, White Rice, Yum Yum Smooth Peanut Butter , Red Kidney Beans (Canned) , Chocolate Chips, Jungle Oats. Obiad: Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) , Chicken Curry, Basmati Rice (Cooked). Przekąski/Inne: Mug Cake, Kellogg's Cranberry & Linseed Granola Bar. więcej...
|
|
1880 kcal
|
Ćwiczenie:
Turbo fire 45 class - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|