Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2021
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1689 kcal
|
Tłusz: 75,24g | Białk: 65,00g | Węglo: 185,58g.
Śniadanie: Leader Price Briochettes aux Pépites de Chocolat au Lait, Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Baguette, Café. Lunch: Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles, Marie Quiche Lorraine. Obiad: Sojasun Yaourt Nature, Auchan Bio Sirop d'agave, La Boulangère Pain Bûcheron, Picard Fondue de Poireaux, Picard Pavé de Saumon Atlantique . Przekąski/Inne: Banane. więcej...
|
|
3160 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 15 minut, Gotowanie - 30 minut, Odkurzanie - 15 minut, Siedzenie - 5 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 15 minut, Apple Health - 14 godziny i 30 minut, Prysznic - 40 minut, Naprawiać - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Stanie - 2 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|