|
65
|
53,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
803 kcal
|
Tłusz: 21,48g | Białk: 40,29g | Węglo: 119,03g.
Śniadanie: Мёд, Молоко, Миндаль, Каша Пять Злаков, Льняное Масло. Lunch: Изюм, Белый Медведь Творог Обезжиренный, Курага, Чернослив. Przekąski/Inne: Апельсин. więcej...
|
|
1651 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 10 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 11 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 9 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|