|
Nao fico mais nem.feliz, nem triste..só vou seguir.
|
90,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 26,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
905 kcal
|
Tłusz: 55,47g | Białk: 66,56g | Węglo: 38,92g.
Śniadanie: Tirolez Queijo Minas Frescal, Abacate. Lunch: Pimentão Vermelho, Alface de Folha Verde, Salada Vinagrete, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Carne de Vaca Assada. Obiad: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Aipo Cozido. Przekąski/Inne: Coco Seco, Melancia, Carne de Vaca Assada. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nanedasilva
|