Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2021
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1164 kcal
|
Tłusz: 32,21g | Białk: 81,76g | Węglo: 140,34g.
Śniadanie: Qualy Requeijão Cremoso com Queijos Light, Seara Peito de Peru, 3 Corações Cappuccino Diet, Plus Vita Pão de Forma Integral. Lunch: Creme de Milho, Filé de Frango Grelhado, Limão, Cebolas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Integral (Médio, Cozido). Obiad: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cebolas. Przekąski/Inne: Qualitá Wafer Chocolate e Avelã, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Mamão Papaia, Vitalin Chia Grãos, Quaker Aveia em Flocos Finos. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|