Dziennik Javadali, 24 mar 21

Profil Javadali | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Woo hoo me! I’m still watching what I eat and recording it. Still no definite program decided on but I’m doing OK! I guess I need to increase my fiber and fat for the challenge so I need to figure that out. So far, I’m just eating what I like.

Have a Sunshiny Day all!

85,0 kg Do tej pory straciłeś: 2,1 kg. Wciąż do stracenia: 23,7 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 24 marca 2021:

457 kcal

Tłusz: 9,65g | Białk: 55,61g | Węglo: 38,31g. Śniadanie: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Coffee, Publix Grape Nuts. Obiad: Green Giant Sugar Snap Peas, Strawberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Deli Sliced Beef Luncheon Meat. Przekąski/Inne: Trident Sugarless Tropical Twist Gum, Strawberries, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks. więcej...

Traci 7,3 kg na tydzień

Wsparcie

Komentarze

A great wait to increase your fiber is to eat avocado. I like to put it on top of a cheese omelet, with a little sour cream.

24 mar 21 przez użytkownika: Debbie Cousins

Thanks Debbie. Went to the store today and bought some avocado although they are pretty hard. I was running errands all day and didn’t have time for lunch. That won’t hello I’m sure.

24 mar 21 przez użytkownika: Javadali

Put them in a paper bag and it will soften them more quickly. Great losses. Off to a great start!

25 mar 21 przez użytkownika: Debbie Cousins


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Javadali

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Javadali, 24 mar 21

Skomentuj

Historia Wagi Javadali