Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2021
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3544 kcal
|
Tłusz: 112,72g | Białk: 151,38g | Węglo: 500,65g.
Śniadanie: Mung Beans (Mature Seeds), Mother Dairy Cow Milk, Bananas. Lunch: Roti, Moong Dal, Onions, Nandini Curd. Obiad: Aloo Paratha, Momos, Paneer, Boiled Egg, Mother Dairy Cow Milk. Przekąski/Inne: Mosambi Juice, Cashew Nuts, Mother Dairy Cow Milk. więcej...
|
|
2481 kcal
|
Ćwiczenie:
Koszykówka - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Kulturystyka - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi TarantulaToxicant
|