Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2014
|
109,5 kg
Do tej pory straciłeś: 24,5 kg.
Wciąż do stracenia: 20,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1025 kcal
|
Tłusz: 38,11g | Białk: 38,89g | Węglo: 127,96g.
Śniadanie: Golden Toast American Sandwich, Spiegelei, REWE Bio Emmentaler, Pure Fruit Blutorangensaft, Orthomol Immun. Lunch: Kartoffelpüree, Lamm. Obiad: Buss Klare Rindersuppe, Bananenbrot. Przekąski/Inne: Volvic Cocos-Limette, Gerolsteiner Linee Mango-Grapefruit, Gerolsteiner Moment Rooibostee & Pfirsich, Gerolsteiner Moment Rooibostee & Pfirsich. więcej...
|
|
3271 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 45 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|