Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2014
|
79,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1980 kcal
|
Tłusz: 74,36g | Białk: 49,59g | Węglo: 229,60g.
Śniadanie: Coffee, Cruller, Milk (Nonfat), Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola. Obiad: Corned Beef, Tastefully Simple Savory Wheat Beer Bread, Margarine, Onions, Meijer Petite Yellow Flesh Potatoes, Cabbage, Baby Carrots, Miller Brewing Company Chill Light Lime Beer. Przekąski/Inne: Pistachio Chocolate Cake, Coors Keystone Ice. więcej...
|
|
3492 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 3 godziny i 30 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 5 minut, Odpoczywanie - 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Shadowthorn
|