Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2021
|
93,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 23,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1096 kcal
|
Tłusz: 53,16g | Białk: 55,93g | Węglo: 101,70g.
Śniadanie: Kaffe med Mjölk, Gouda eller Edamer Ost, Vitt Bröd. Lunch: Kaffe med Mjölk, Annas Pepparkakor, Bulgur (Kokt), Grekisk Sallad. Obiad: Bulgur (Kokt), Grekisk Sallad. Przekąski/Inne: Te (Bryggt), Gouda eller Edamer Ost, Pågen Fullkorns Rost, Schär Mariekex. więcej...
|
|
2794 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Nauczanie - 4 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|