|
Dopo compleanno ho mangiato tre giorni come una matta bestia😆🐽Adesso mi fermo ✋🏻 toast con guacamole 🥑 + gamberi 🍤 +spinach 🥬 Buon pranzo a tutti ✊🏻😸
|
1627 kcal
|
Tłusz: 62,91g | Białk: 121,86g | Węglo: 164,28g.
Śniadanie: Pro Nutrition Hydrolyzed Bar 50%, Грецкие Орехи, Sojasun Yogurt di Soia alla Vaniglia, Блины на Молоке. Lunch: Гуакамоле, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Сухие Цельные Семена Кунжута, Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Креветки (Вареные или на Пару), Шпинат. Obiad: Rio Mare Tonno Super Naturale, Красное Яблоко, Pro Nutrition Hydrolyzed Bar 50%. Przekąski/Inne: Biotech USA Iso Whey Zero, Апельсин, Santa Rosa Confettura. więcej...
|
|
1569 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi podgurskaya
|