I did it, I stayed under my calorie limit on workout day by drinking more water, as skydiverjim suggested.
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1452 kcal
|
Tłusz: 49,20g | Białk: 63,22g | Węglo: 145,96g.
Śniadanie: Publix Premium Blended Blood Orange Greek Yogurt, Coffee (Brewed From Grounds), Cascadian Farm Organic Plant Protein Peanut Butter Dark Chocolate Chip, Blue Diamond Almond Breeze Original. Lunch: Roma Tomatoes, Egg, Publix Multigrain Bread. Obiad: Annie's Homegrown Macaroni & Cheese, Panera Bread White Balsamic Fuji Apple Vinaigrette (Half), Spinach , Good & Gather Goat Cheese, Carambola (Starfruit) . Przekąski/Inne: Reko Vanilla Pizzelle, Sargento Natural Sharp Cheddar Cheese, Anheuser-Busch Busch Light. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cindylynnwho
|