Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2021
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1511 kcal
|
Tłusz: 44,65g | Białk: 68,48g | Węglo: 213,73g.
Śniadanie: Teh Hijau, Pisang Kepok Rebus, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie. Lunch: Ikan Tongkol, Nasi Putih, Telur Rebus, Pisang Kepok Rebus. Obiad: Ayam Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Cireng. więcej...
|
|
297 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 15 minut, Siłownia (Fitness) - 20 minut, Google Fit - 23 godziny i 25 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|