Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2014
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1440 kcal
|
Tłusz: 67,10g | Białk: 72,31g | Węglo: 146,09g.
Śniadanie: Миндаль, Омлет или Яичница. Lunch: Сырковая Масса Ваниль, Селедка, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Яблоко. Obiad: Приготовленная Брюссельская Капуста. Przekąski/Inne: Сливочное Масло, Веселый Молочник Молоко 3,2%, Банан, Апельсин. więcej...
|
|
2197 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|