Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2021
|
79,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2216 kcal
|
Tłusz: 76,50g | Białk: 122,46g | Węglo: 270,30g.
Śniadanie: Bananas, Mother Dairy Cow Milk, Mung Beans (Mature Seeds). Lunch: Roti, Nutrela Soya Chunks, Peanuts , Nandini Curd. Obiad: Besan Chilla, Paneer, Mother Dairy Cow Milk. więcej...
|
|
2483 kcal
|
Ćwiczenie:
Koszykówka - 20 minut, Kulturystyka - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi TarantulaToxicant
|