Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2021
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1908 kcal
|
Tłusz: 66,46g | Białk: 80,04g | Węglo: 240,76g.
Śniadanie: Woolworths Sweetened Soya Milk, Future Life Smart Food. Lunch: Nola Ultra Creamy Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Albany Superior Wholewheat Brown Bead. Obiad: Iwisa Maize Meal-Pap, Chicken Curry, Nature's Garden Mixed Vegetables. Przekąski/Inne: Ferrero Nutella, Vanilla Ice Creams . więcej...
|
|
1878 kcal
|
Ćwiczenie:
Turbo fire - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|