Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2021
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2468 kcal
|
Tłusz: 87,38g | Białk: 103,46g | Węglo: 311,51g.
Śniadanie: Funny Nuts Şekersiz Fıstık Ezmesi. Lunch: Ayva Tatlısı, Ayçiçek Yağı, Mercimek Çorbası, Tavuk Göğüs Eti, Bim Makarna, Pınar Protein Süt Kahveli, Simbat Mebrum Hurma, Dost Günlük Süt, Orvital Organik Yulaf Ezmesi. Obiad: Patates, Mis Rende Mozzarella Peyniri, Nimet Lavaş, Namet Et Döner . więcej...
|
|
2053 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sisko1patates
|