Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2021
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 27,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1644 kcal
|
Tłusz: 63,74g | Białk: 72,76g | Węglo: 189,32g.
Śniadanie: Pão Caseiro, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Café com Açúcar, Parati Biscoito Amanteigado Chocolate e Leite. Lunch: Sadia Linguiça Toscana, Tomates, Alface, Pão de Alho, Farofa, Picanha, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Panco Bolo Integral Banana com Aveia e Mel, Wickbold Pão Integral Light, Nestlé Requeijão Light, Serramar Queijo Minas Frescal, Ninfa Pão de Mel, Café com Açúcar. więcej...
|
|
610 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 10 minut, Apple Health - 21 godziny i 50 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Miller.Teixeira
|