Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2021
|
98,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2191 kcal
|
Tłusz: 70,71g | Białk: 71,97g | Węglo: 337,24g.
Śniadanie: Minute Maid 100% Orange Juice (4 oz), President's Choice Superfruit Blend, No Name Stirred Yogurt. Lunch: Whole Wheat Bread, Cabbage Soup. Obiad: Coca-Cola Coca-Cola Soda Fountain (No Ice), East Side Mario's Side Garden Salad, East Side Mario's Homeloaf (no Margarine), Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, East Side Mario's Sizzling Calamari Al Diavolo, Margarine. Przekąski/Inne: Twizzler Strawberry, Air Popped White Popcorn . więcej...
|
|
2702 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 29 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 40 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 51 minut, Spanie - 12 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ZOHARcanada
|