Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2021
|
97,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 22,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1114 kcal
|
Tłusz: 29,40g | Białk: 64,09g | Węglo: 145,48g.
Śniadanie: Aymoré Biscoito de Maisena. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Alface Americana, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Polenguinho Polenguinho Light, Banana-Maçã. więcej...
|
|
290 kcal
|
Ćwiczenie:
Musculação - 45 minut, Apple Health - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|