Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2021
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1275 kcal
|
Tłusz: 46,72g | Białk: 119,86g | Węglo: 97,70g.
Śniadanie: Parmalat Молоко 0,5%, Перекресток Авокадо, Пятерочка Лук Репчатый, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Шампиньоны, Болгарский Перец, Яйцо (Целое), Помидоры. Lunch: Салат овощной с маслом, грудка индейки запеченная, Магнит Банан, Голден Яблоко , Пятерочка Манго, Магнит Мандарин. Obiad: Лента Творог 1%, Сывороточный Протеин, Каждый День Курага , Мистраль Крупа Манная Семолина, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%. Przekąski/Inne: Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Кижуч. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|