|
Sudah tidak demonize food. Berani makan ati ampela
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1402 kcal
|
Tłusz: 49,18g | Białk: 44,46g | Węglo: 208,75g.
Śniadanie: Morin Topping Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Morin Topping Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Lunch: Cooked Egg White, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower). Obiad: Kopi suus ena ena, Bamboe Sambal Goreng Ati. Przekąski/Inne: Nissin Biskuit Kelapa Ijo. więcej...
|
|
1915 kcal
|
Ćwiczenie:
Push up 20 Min - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|