Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2021
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2117 kcal
|
Tłusz: 111,63g | Białk: 104,28g | Węglo: 171,41g.
Śniadanie: Café, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar. Lunch: Panza de Res, Tripa, Menudo. Obiad: Lala Leche, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Nestlé Nesquik, Gloria Mantequilla sin Sal, Birote, Gamesa Galletas Arcoiris, Mafer Cacahuate Tostado Sazonado sin Aceite, Doritos Nachos (Bolsa). Przekąski/Inne: Jell-O Gelatina Cero Azúcar, Sabritas Chicharrón de Cerdo. więcej...
|
|
1576 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 8 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 11,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|