Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2021
|
81,1 kg
Do tej pory straciłeś: 27,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1288 kcal
|
Tłusz: 39,03g | Białk: 43,85g | Węglo: 188,88g.
Śniadanie: Panco Bolo Integral Banana com Aveia e Mel, Pão Caseiro, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Café com Açúcar. Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Inglesa Cozida, Picanha, Sadia Linguiça Toscana, Tomates, Alface. Przekąski/Inne: Renata Biscoito de Leite, Parati Biscoito Recheado de Chocolate, Nestlé Requeijão Light, Café com Açúcar, Ninfa Pão de Mel, Wickbold Pão Integral Light. więcej...
|
|
505 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 48 minut, Apple Health - 22 godziny i 12 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Miller.Teixeira
|