Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2011
|
66,0 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
721 kcal
|
Tłusz: 14,02g | Białk: 28,08g | Węglo: 123,61g.
Śniadanie: Special K Red Berries Cereal, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Lunch: Oranges, Calcium Chews, colby cheese, sliced ham. Obiad: Bread Stuffing Made with Egg, Cinnamon Burst Cheerios, Milk (Nonfat). Przekąski/Inne: apple. więcej...
|
|
1892 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|