Muy Bonita!! lograste un gran cambio, muy motivador.. felicitaciones!
28 mar 21 przez użytkownika: petroneri7
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28 mar 21 przez użytkownika: gabrielmelga
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hola linda, cuanto tiempo duran tus entrenos? y cuantos dias a la semana?
28 mar 21 przez użytkownika: brendabenotto
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hola limda, cuanto tiempo duran tus rutinas? y cuantas veces a la semana? quiero guiarme un poquis jiji
28 mar 21 przez użytkownika: brendabenotto
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hola cuánto tíempo duras tus entrenamiento ? y cuánto día a la semana y. si se puede hacer en la mañana y en la tarde también
28 mar 21 przez użytkownika: elizabethdemiratia
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Mis rutinas duran una hora y media o dos entreno cinco días a la semana!
28 mar 21 przez użytkownika: karusanchez
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ah ok gracias pero el día entrena una sola ves ? cuál sería lo.primero para principiantes
28 mar 21 przez użytkownika: elizabethdemiratia
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yo pregunto ya q comese ayer y. quisiera es el durecer las piernas y muslo y aplanar la pansa y bajar de peso un poco
28 mar 21 przez użytkownika: elizabethdemiratia
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Elizabeth te recomiendo que entrenes 5 o 6 días y le agregues cardio(bicicleta,caminar,trotar) después de entrenar para disminuir tu grasa corporal más rápido!
Yo ahora divido los músculos por día,pero apenas empeze hacía piernas completas tres días y los otros dos parte de arriba.
28 mar 21 przez użytkownika: karusanchez
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28 mar 21 przez użytkownika: matdelc
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Hola Karu podrías contarme un poco de tu alimentación?
29 mar 21 przez użytkownika: yfonta8
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bien ahí!! esos cuadriceps se re notan!! cuanto llevas entrenando?
29 mar 21 przez użytkownika: noe.sol
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29 mar 21 przez użytkownika: gabisy2704
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buenísimo, es un estilo de vida, te felicitó👏👏👏👏
29 mar 21 przez użytkownika: Victor Sidney
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karusanchez entrenas muchísimo y se ve muy buen resultado, te felicito!
29 mar 21 przez użytkownika: AleyConi2021
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Te ves muy bella! Me gustaría saber que tipo de entrenamiento haces?!!
29 mar 21 przez użytkownika: Emita33
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30 mar 21 przez użytkownika: Platini1905
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Hola amiga estas hermosa, me podrias decir que tipos de entrenamientos haces y cuántas calorías al día consumis?
30 mar 21 przez użytkownika: brendd55
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Además de hermosa se te ve feliz, y a eso no hay nada que le gane. ¡Felicitaciones!
30 mar 21 przez użytkownika: Sigrid Rodríguez
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31 mar 21 przez użytkownika: aleguaja
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