|
Решила устроить себе утреннее баловство) овсяноблин слои: джемом ZERO, арахисовая паста без сахара, сверху семена ЧИА)
|
1456 kcal
|
Tłusz: 54,03g | Białk: 114,63g | Węglo: 119,08g.
Śniadanie: Сухие Семена Чиа, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Яичный Белок, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Ашан Сыр Чанах 45%, Авокадо Авокадо, Polar Минтай Филе Порционное, Баклажан, Кабачки. Obiad: Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Przekąski/Inne: Яблоко Зеленое, Чернослив, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Ne Moloko Овсяное Кофейное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate. więcej...
|
|
 Komentarze
какой роскошный. А всего лишь Овсяноблин!
28 mar 21 przez użytkownika: Lili rum
|
28 mar 21 przez użytkownika: Mox1to
|
как приготовить овсяноблин?
28 mar 21 przez użytkownika: Даша Сергеичева
|
Блин ошалеть,кто бы мог подумать что это не только вкусно, но и полезно 😍
28 mar 21 przez użytkownika: мусульманк
|
Даша Сергеичева, можно смешать белок с желтком + овсяная крупа в миске, размешать, а затем все это на антипригарную сковороду, с каждой стороны минут по 6-8. Разрезать на несколько частей, каждый смазать джемом, верхний еще посыпать кунжутом и собрать кусочки в виде торта
28 mar 21 przez użytkownika: Mox1to
|
Хм, а это мысль). Спасибо за вкусную идею.😊🌸
28 mar 21 przez użytkownika: kbeglova
|
Супер👏Я подумала, что это торт намтоящий😁
28 mar 21 przez użytkownika: Мандаринка_@
|
Последний мой рецепт овсяноблин: (перепробовала кучу) 1 яйцо, 1 яичный белок, 40 гр овсянки и 1/4 ч.л соды гашенной кипятком, ещё 2 ст. л кипятка. Даю пару минут настоятся и жару без масла, на антипригарной сковородке 🥰
28 mar 21 przez użytkownika: NariTroy
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|